分享：冬季补肾壮阳的秘方……

　　分享：冬季补肾壮阳的秘方

　　冬季是适合进补的时节，那么冬季如何进补呢?冬季补肾吃什么好呢?补肾壮阳的食物有哪些呢?下面我们就来了解一下。

　　水产品

　　海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　麦芽油

　　含丰富的维生素b、e，缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　辛味食物

　　调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏

　　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

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