男性补肾可多喝猪腰木耳汤有用吗？……

　　男性补肾可多喝猪腰木耳汤有用吗？

　　春季养生特别注重养肝，但是你知道吗?中医还有个说法：肾为肝之母，因此这个时节养肝之余勿忘补肾。此时在食疗方面应多吃“黑色”食物，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。

　　有人也许觉得补肾是件“丢人现眼”的事，但广义上的补肾就好比汽车需要加油或者人要吃饭喝水一样正常，所以今天特别要介绍这款猪腰黑木耳汤。

　　材料:木耳：30克;瘦肉：300克;红枣：10粒;猪腰：2个;姜：3片;水：8碗

　　做法：

　　1.剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净;

　　2.木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用;

　　3.红枣洗净，拍扁去核;

　　4.瘦肉洗净，切大块，汆水捞起;

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