壮阳：掌握这几点让你的JJ变得更加坚硬……

　　女娲俱乐部话题 壮阳：掌握这几点让你的jj变得更加坚硬

　　每个男人都想拥有性福的生活，那么你知道如何才能让你的性器官更坚硬吗?下面女娲俱乐部小编介绍2种让男人阴茎更硬的小窍门!

　　一、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

……