注意5点心脏病人也可享受性生活……

有心脏疾病就不能享有鱼水之欢？医师表示，偶而在媒体上就会看到有人在交欢时中风或心肌梗塞发作死亡的案件，让许多有心脏病或心血管疾病的人，谈性色变，事实上根据研究，只要做好风险评估，多数的人还是能享受性爱，而且有益健康。

医学专家陈进明发表在“台湾医界”最新一期的研究“心脏病病人可有性生活吗？”，汇集国外相关的研究，显示心脏病人还是可以有性生活的。

他在文章中指出，只要注意以下几项要点，性生活不仅是健康的，而且有助心脏的恢复；第一、“家花虽然不够呛辣，但对健康是有益的”，有人以为性行为是很激烈的，但事实上只有约快走到小跑步的程度，大约是中等强度的运动，但是这些研究都是在家中与妻子发生性行为，很难有研究显示出婚外情或刺激性行为对心脏病患的影响，医师也不建议发生，结论是家花虽然也许没有野花香，但对健康是有益的。

第二，运动不仅有益健康，而且可以降低性行为后发生心肌梗塞的危险性；陈进明表示，有些研究会建议在性行为之前可以使用药物，降低发病的风险，但其实运动的效果更好，但是这种运动是指轻到中度的强度，规律性地经常运动，而非偶而一次突然剧烈的运动，后者对心脏的负担是很大的，因此平常有规律运动者，可以进行性行为，但如果平常没有运动，也没有性生活，如果想要有性行为，最好从运动开始，慢慢再开始性行为。

第三，什么姿势有差别？陈进明指出，一般以为男性要躺着做，对身体的负担小，但事实上国外研究比较各种性姿势，发现并没有什么差别，如前所述，差别是在跟谁做，而不是什么姿势做，还是在家跟老婆最好。

第四、怕性行为引发心脏病，其实生气的影响比较大，国外针对心肌梗塞的患者，研究在发病前是否有进行性行为，发现性行为引发梗塞的机率很低，反而是生气或精神压力等，都比性行为影响大，因此害怕性行为会发病，还不如多修养、少生气。

第五、还是要评估心血管疾病的危险程度，来考虑性生活的影响，低危险者可以放心有性行为，但对于高危险者来说，就需要特别注意，例如有未控制的高血压、不稳定及无法控制的心绞痛、心肌梗塞两周内及心脏衰竭第3到4期者等，应要先稳定病情，再请医师进一步评估。

陈进明表示，患者不必对性生活害羞不好意思启齿，应该与医师及家属一起讨论，找出最好的进行方式。