人到中年，性该减速……

　　通常，年过40的中年男性，由于到了这个年龄阶段，各方面的生理功能有所衰退，致使他们中的一部分人感到自己在性生活中的种种不满足。因此，“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。

　　种种不现实的性期望使一些中年男性形成严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍，可以想像，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态的。

　　今天太累了
　　龙先生从床上坐起来， 他对妻子说：“不行，今天太累了，明天吧，啊？”妻子失望地转身睡了。龙先生却睡不着，他靠着床头，在黑暗中默默地吸烟。他想不通，最近他是怎么了？过去，他和妻子每隔两天就过一次性生活，而且一旦进入状态，他就能很快勃起，而现在，有时尽管他有很强烈的性要求，却迟迟不能勃起。为此他感到十分沮丧。
　　龙先生向医生诉说，他近来性功能有问题，恐怕是得了阳痿。医生仔细询问了他的症状并为他做了检查，认为他性功能正常，他的担心是毫无根据的。“过去我只要一有冲动就会勃起，不知为什么现在却不行了。”“那是因为年纪大的原因。从你的病历上看，你今年有42岁了吧?”医生和颜悦色地对龙先生说，并耐心地向他解释其中的道理。
　　最后，医生建议他把自己的状况坦诚地告诉妻子，并让妻子了解，随着年龄的增长，由于生理上的原因，部分中年男性需要妻子的协助才能进入性状态中。
　　龙先生和妻子积极调整了他们的性生活方式，从过去的一方主动变为双方主动，妻子的爱抚不但使他很快勃起，并且使他感受到过去从来未感受过的欢愉。结果，龙先生的心理压力消除了，他们的性生活质量不但没有下降，反而有所提高。

　　昂贵的壮阳药
　　汤先生下班回家，神色诡秘地走进卧室，他把一盒壮阳药放进属于自己的那个抽屉。
　　晚上，汤先生遵照药盒上的说明服下一粒药，然后拥着半躺在床上看小说的妻子说：“今晚早点睡，好吗？”妻子含情脉脉地点点头。她明白这是丈夫发出的性信号。
　　在性活动中，汤先生不停地问妻子，是否感到他的阴茎比平时坚挺，妻子却说没有什么特别的感觉。
　　一个月以后，汤先生花500多元买来的那盒壮阳药吃完了，然而并没有获得他所期望的效果，每次做爱，妻子都说没有什么特别的感觉，和以前差不多。这使汤先生非常失望。
　　记得13年前的新婚之夜，汤先生问妻子有什么感觉。妻子说，感到他的阴茎十分坚硬，并说这是她始料不及的。为此，汤先生多年来一直引以为豪。可是最近，他感到自己的阴茎勃起时不如过去那么坚硬了，尽管他作了许多努力，都没有明显改善，这使他十分恼火。他不相信，才过40岁的他就已经不行了。
　　细心的妻子体察到丈夫的苦恼，就不断地向他表明，自己并不在乎这个，只要两人感情好就行了。可是丈夫却不服气，他不断地服用各种昂贵的壮阳药，却未能奏效。后来妻子从一本书上读到，要解开丈夫的心结，办法之一是要对丈夫的性现状表示欣赏。
　　于是在一次性活动之后，妻子对丈夫说，尽管年轻时丈夫的强劲让她感到兴奋，但现在丈夫的温柔却让她感到深深的爱意，她认为这样更好。听了妻子的话，汤先生惊异地问：“你真的觉得这样更好？”妻子娇羞地说：“当然。”汤先生把头深深地埋在妻子的肩膀上说：“早知如此，我又何必花那么多钱去买那些壮阳药？”
　　40岁以后的男性往往产生一种错误的性心理，在做爱时总是十分注意自己阴茎勃起的强度。而他们越为自己的勃起强度担心，就越不能更好地达到性兴奋，结果反而更不坚挺。同时，由于他们实际上已不如过去那样强劲，所以他们对妻子的反应极为敏感，一旦妻子表现出那怕是轻微的不满，他们就会受到极大的打击。
　　汤先生的妻子通过巧妙的疏导，使汤先生放弃了对自己不现实的过高的性期望，并对自己的性能力重新建立了信心。当然，这信心的基础是以妻子对他的充分肯定为前提的。

　　越吵越不行
　　司徒先生在和妻子做爱时，一向喜欢在性活动中有第二次勃起，并希望尽量延长射精时间。
　　可是近来他在过性生活时不再出现第二次勃起，这使他很扫兴。然而他在心理上仍然期望第二次勃起，因此，在和妻子过性生活时，他坚持等待第二次勃起，可是往往失败。
　　有一次，妻子提醒他说：“赶快射精吧，等会又不行了。”司徒先生却执着地说：“不会的，今晚状态很好。”然而事与愿违。这使他十分恼火，并迁怒于妻子：“都是让你打击的。”妻子不服气，讥讽他说：“关我什么事？是你自己不行。”于是，夫妻大吵一场。
　　自从夫妻吵架之后，司徒先生的性状态进入了恶性循环，越是不能有第二次勃起，他就越焦虑，越是焦虑，他的性状态就越糟糕，发展到后来经常出现早泄。
　　事实上，在性交中勃起一次就消退并没有什么异常，相反，这是一种非常自然的生理现象。当男性年过40之后，在性方面的状况不如以前也是一种自然的生理现象，作为妻子应当充分了解，而不应当讥讽他。相反，应当在丈夫缺乏信心时，主动去帮助丈夫增强信心，消除焦虑。而作为丈夫，则应当争取妻子的帮助，并使妻子认识到，这不是丈夫一个人的事。同时，丈夫应当调动自己在性方面的优势，例如，中年男性对性的理解比年轻时更成熟，对性生活也有了更多的经验。而这些都是提高性生活质量的有利因素。
　　司徒先生夫妇在性方面的不愉快结局，双方均有一定的责任。

　　搬进了客房
　　郑先生在一天晚上突然向妻子提出分房的建议：“最近我经常失眠，有时好不容易才睡着，你一翻身就把我弄醒了。那个客房反正也是空着，我想搬进去住一段时间。”妻子不解地望着丈夫，见他态度坚决，也就由他去了。
　　一个周末，郑先生的同学来访，看见他家的客房铺了铺盖，以为是郑先生的母亲从乡下来了，郑先生解释说，是他本人在那里睡。老同学调侃地说：“不会是两口子吵架吧？”郑先生一副无可奈何的模样：“吵倒是没吵，只是觉得没意思，还是你老兄高见，至今还当着钻石王老五。”这话偏让妻子听见了。
　　晚上，妻子来到郑先生的房间：“今天你和老同学说的话我都听见了。心里有什么事，难道就不能对我说？”“我老了，你对我没兴趣了。”郑先生闷声闷气地说。妻子一听，不由得笑起来：“才43岁，你怎么就老了？我又怎么对你没兴趣了？”“咱俩过性生活，你反应淡漠。”“我这人你又不是不知道，这方面的可塑性很大，你兴奋，我就跟着兴奋，你平淡，我也就跟着平淡。还记得咱俩恋爱时你说的话吗？你问：‘你觉得什么样的恋爱方式最适合你？’我说：‘这要看对方，对方热烈，我也热烈，对方平和，我也平和。’”
　　郑先生听了妻子一番肺腑之言，疑云顿消。他告诉妻子，最近感到自己的性能力不如以前了，心中不快，所以做爱时的表现不积极，又发现妻子似乎没有以前那样兴奋，就以为是妻子对他的兴趣减弱，于是顿觉性生活很没意思，产生了分房睡的念头。
　　听了丈夫的倾诉，妻子安慰说：“都43岁了，生理上的方方面面当然都开始走下坡路，当然也包括性能力，这是很正常的自然现象。就像我们都开始长白头发一样，这有什么可烦恼的呢？既然人到中年，就应当调整自己的心态，进入中年人的角色，有什么必要还硬撑着？”
　　妻子的话解开了郑先生的心结，当晚他就搬回妻子身边。
　　那晚过性生活，郑先生由于抛开了焦虑的心情和对自己过高的期望，所以感到特别畅快。

　　实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。

　　在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。

　　早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

　　一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。

　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

　　用技巧缓解症状

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。

　　壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜

　　韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.

　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。

　　韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。

　　此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

　　壮阳：给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?

　　在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!

　　关于产生男性精子的矿元素物质

　　精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更性致勃勃，亲密的感觉就会更加圆满!以下提供的挑性游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣!不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于“扫性”!

　　1.激情写真

　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。

　　2.色情电影

　　勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!但是请注意录像带别外流或失窃啰!否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角，极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生，就在看过后把它洗掉吧!

　　3.玩大风吹

　　彼此律定一段时间，在这期间内只要对方吹什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

　　4.脱衣全秀

　　调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。

　　5.蒙眼试吃

　　拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种好吃猜一猜的挑情游戏而闻名一时。

　　6.爱抚试猜

　　还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。

　　7.延迟满足

　　两人先来一场激情性爱，但只要你觉得快要达到高潮时，就先让自己暂停并冷却下来，然后再次开始寻求高潮，如此反反复复进行至少1小时以上，然后让高潮累积到最后再排山倒海而来!

　　8.陌生性爱

　　伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。

　　9.交换性别

　　很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。

　　10.综艺时间

　　两个人都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

　　11.打破记录

　　当两人做爱时，统计一下时间，看看你们到底能在床上生龙活虎最久能撑多久。别输给装有强效电池的兔宝宝哦!

　　12.笔友传情

　　你们两人者假装彼此是陌生人，然后用狂野煽情的电子邮件往来，用这种情色的浪漫放电勾引早就熟识的对方。

　

不要在这7个地方啪啪啪 要不然你懂的……

我们都有想要点刺激，在某些场所做爱的想法，也许在楼梯上，车上，或室外。但很抱歉，我们必须说有些地方是不适合作爱的，而不是怕被你父母撞见的那种。在有些地方做爱是可以造成受伤，犯法，或感染的。看看这七个地方，然后把它从你想做爱地方的单子上删除掉吧。

1. 边开车边做爱

假如你想在车上做爱，它最好是停好的。根据美国意外防治周刊的一项调查33%的男性，跟9%的女性都有参与过车上的性行為，包括下体插入式的做爱。而那些时候驾驶承认他们有超速与偏离车道，有些甚至说没握方向盘。很幸运的这些调查的对象都没出意外，但你只要问下度娘有多少人因為在驾驶中做爱而发生车祸身亡就知道了。

2. 沙滩上

当然，我们都有梦想过在沙滩上做爱，但现实裡这个梦比较像是沙子塞满你的洞洞。有可能发生的结果会是疼痛、割伤、感染。其实只要你可以避免有沙子跑到你的小鸡鸡上，在海滩上做爱是很棒的景点，可以带大一点的毯子或椅子。

3.大自然裡

爬山时，跑到草丛裡做爱是很有诱惑，但医生表示你不只需要担心毒漆树，还有很多人的阴茎部位都受到跳蚤的攻击须被移除，这些小东西可以爬到你的私密部位让妳一点感觉都没有，而且牠门可以传染各式各样的病毒给你，当一个女人的私密部位被感染时会是她这辈子最痛苦的经验。

4.在水裡

在水裡做爱对谁都不健康，保险套有可能掉落，水还有可能造成女人阴茎乾燥。水会把阴茎本身的润滑液洗掉，有可能造成插伤，等等之伤害，假如水裡有漂白剂或盐，那麼伤害的机率就更高了，没有用太多漂白剂的游泳池可能会有很多细菌。假如你在陆地上就有阴茎乾燥的现象，那麼你在水裡肯定会很不舒服。

5. 阳台上

这好像很浪漫又刺激，但实际上是很危险的。例如bbc新闻报导暑假就有两位伦敦的国际学生从六楼坠落而死，目击者说他们当时在阳台的栏杆上做爱，所以还是在一楼的门廊做比较安全。

6. 办公室裡

除非你很讨厌你的工作而且想要被开除，你不需要冒著风险在办公室裡做爱。当然假如你有个可以上锁的办公室会比较好，但假如你想在你的开放式办公桌上做，那只是灾难的来临而已。这也许未来会是可以跟朋友讲的一个很好的故事在办公室裡做爱，但也有可能让你的前途毁於一地。

7. 任何容易被抓又犯法的地方

大部分国家的法律在公共场所做爱都是犯法的，不管你是想在更衣室裡做，在公共厕所裡做，电影院裡，或图书馆裡，只要有人抓到你们，你就可以被逮捕然后被告。不管是在哪裡做爱，结果都可以是坐牢或罚款，根据国外的报导一对情侣在佛罗里达被判坐牢六个月因為他们跑到养老院裡的院子裡做爱。

　　中药汤药保胎，在东汉张仲景的《金匮要略》里就有“妇娠养胎，白术散主之。”“妊人妊娠、宜常服用当归散主之”的记载。

　　中医院妇科医师介绍，古代的保胎法有很多医家的解释，有养胎法、有安胎法，还有瘦胎法等。

　　养胎法是用在妊娠期间，补养孕妇营卫，助阳胎儿生长、减少孕期疾病的方子。

　　安胎法多见于胎动不安。《丹溪心法》用四物汤加减安胎。

　　瘦胎法是为了生产顺利防止难产，对于“胎肥臃隘、动止艰辛”的孕妇，《寿世保元》中就记载了手太散。

　　什么人需要中药保胎？

　　中医师表示，从临床来看，越来越多的人接受中药保胎。所谓保胎也是要综合考虑的，而不是盲目保胎，对于胚胎发育不好的孕妇来讲，也会建议性的让他们终止妊娠。

　　中药保胎针对黄体功能不好，有不良流产史、月经不调史，想生二胎却伴有不同程度卵巢功能减退的人群要谨慎使用。

　　中医院张医师表示，中医学强调严谨、严肃，不应该过分强调某味药的功效，或者夸大某个药膳的功效。

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