男人性能力的保护方法……
根据统计,我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性,大约有1/3会因骨质疏松而骨折。骨质疏松早期有何症状?如何能够做到早发现?单纯补钙能否治疗骨质疏松?专家在接受本报记者采访时表示,骨质疏松早期并没有明显的症状,相对来说,早期骨密度筛查是能够尽早发现骨质疏松比较简便易行的方法。此外,单纯补钙并不能治疗骨质疏松,尤其是对于对钙吸收能力较差的人群,如老年人等。
骨质疏松发病有年轻化趋势
“骨质疏松本身在老年人中比较常见,大多数属于原发性的。随着年龄的增长,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,容易患骨质疏松”,首都医科大学附属宣武医院内分泌科副主任医师潘永源告诉记者。
上海交通大学附属第一人民医院内分泌科骨质疏松亚专科副主任医师游利表示,人体一般在35岁-45岁左右会达到骨峰值,此后会出现降低。但不是说每个人无论生活方式如何,都能够达到骨峰值,有的人35岁-45岁的时候骨峰值远远低于同龄人。
从目前的情况来看,骨质疏松确实有越来越年轻化的趋势。一些年轻人出现骨质疏松的原因主要有以下几个方面,首先,不少年轻人现在的体力活动相对较少,骨密度容易下降。另外,不少女性在天气较热时会遮挡阳光的照晒,其实紫外线的照射本身对于钙的吸收是有益的。长期如此,会影响人体对钙的吸收。需要说明的一点是,一些年轻人出现的相对比较严重的骨质疏松状况,也有可能是继发性的。
绝经后女性易发骨质疏松
有报道称女性绝经后容易成为骨质疏松高发人群,此时也应注重骨密度筛查,以预防骨质疏松的出现。潘永源解释,女性在绝经后,体内雌性激素的分泌会减少,这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因,相对男性来说,女性更容易出现骨质疏松,而且从年龄来看,一般情况下,女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。
专家提醒:
骨质疏松早期无明显症状
骨质疏松在早期并没有明显的症状,要及时发现骨质疏松,一般都是通过早期骨密度筛查实现的。骨密度能够反映骨质疏松的程度。一般来说,男性骨密度的变化是比较平稳的,而女性在绝经后骨密度会出现突然下降的趋势。
关于骨密度的筛查比较多样,包括腕骨、足跟筛查等多个部位,但临床中在判断骨密度时,一般以髋骨和椎骨筛查为标准。如果通过骨密度筛查发现人体骨密度较低,就要留意骨质疏松的出现,也可以及时采取治疗措施。
一般以髋骨、椎骨筛查作为标准
潘永源进一步解释,之所以将髋骨与椎骨的筛查作为标准,是因为髋骨与椎骨为人体承重骨,而对于腕骨、足跟等处的检查不能作为最终标准是因为其为非承重骨,本身就容易出现一些情况,但可以将这些筛查作为骨质疏松筛查的一部分用作参考。
其实骨密度筛查并非早期发现骨质疏松的唯一办法,有很多其他方法也可以达到同样的效果,如定量CT检测、超声波测定等。但骨密度筛查所需的经济成本较低,本身简便易行,对医疗器械的要求并不高,所以在骨质疏松的早期筛查中,一般以骨密度筛查为主。
女性出现月经紊乱时可进行筛查
一般来说,男性40-50岁左右可以开始进行骨密度筛查,女性如果出现月经不稳或绝经症状时,就要进行骨密度筛查。一般来说,小于40岁时并没有太大必要。推荐以半年至一年筛查一次即可,因为骨质的变化比较缓慢,短时间内不会出现明显的变化。事实上,骨质疏松属于衰老性疾病,随着年龄的增长等,人体骨质情况一般会走下坡路。骨质疏松治疗的目的主要包括两个方面,对于没有发生骨折的人群来说,目的在于预防骨折的发生,另一目的便在于延缓骨骼功能下降的过程。
儿童测骨龄可准确反映生长发育水平
所谓的骨龄,即骨骼年龄。骨龄测试主要是针对儿童的。通过骨龄测试可以较准确反映儿童的身体发育情况,及是否与其年龄相符合,有时人体身高或许与年龄并不相符,但骨龄的反映则是比较准确的。
举例来说,有些儿童即便达到成年人身高,但通过骨龄测试可以显现出其真实发育水平。此外,骨龄测试可以提前发现一些儿童内分泌方面的疾病,做到早发现,早治疗。一般情况下,儿童在16岁左右时,骨龄就闭合,人体身高一般也不会再明显长高,成年人并没有必要进行骨龄测试。
热点问答
单纯补钙并不能治疗骨质疏松
Q 出现骨质疏松后,及时补钙能否有一些帮助?还有哪些方法可以预防骨质疏松的出现?
潘永源:单纯补钙对于骨质疏松的治疗并没有明显效果。尤其是对于老年人来说,过多补充钙,身体反而难以吸收,而且补钙过度可能会导致身体出现一些不良反应。
关于骨质疏松的治疗,应尽量到医院进行正规治疗,因为治疗过程中会根据患者自身状况进行评价,以确定适合的治疗方法。自行补钙的做法是不可取的,因为补钙的同时要适当补充活性维生素D等其他物质,以防止钙流失。
此外,从饮食方法来看,饮用牛奶也是可选的。一般来说,市民应每天饮用250-500毫升牛奶,能够保证对基本钙量的补充。除此之外,平时膳食中可以适当增加一些高钙食品,如豆腐等,一般含钙量较高。
要预防骨质疏松的出现,平时应注重适当增加运动,还要适当接受太阳照射,即“晒太阳”,可以促进人体对钙的吸收。
至于“晒太阳”的时间长短,潘永源建议平均每天2小时左右为宜。夏天时以上臂、颜面部等部位裸露为宜,可以避开阳光直接照射及日照最强的时段,在室内时,通过开窗使阳光照射在皮肤上的做法也是可取的。
睡觉抽筋或为骨质疏松表现
Q 半夜睡觉时出现的抽筋等是否是由于缺钙引起的,这是否是骨质疏松的早期症状?
潘永源:相对来说,如果人们睡觉时反复出现抽筋等现象,有可能是早期骨质疏松的表现。虽然人体在缺钙时,随着钙量的减少,容易出现抽筋,但出现抽筋并不意味着人体一定缺钙。
Q 一些孕妇及哺乳期女性经常出现的腰酸、腰痛等现象是否与骨质疏松有关?
潘永源:对于产前产后的女性来说,本身需要的钙量较平时增多,一般也不会成为导致骨质疏松的原因。
游利:相对来说怀孕的妇女,如果年龄较轻、生活方式健康的话,不应该有骨骼的问题。一般哺乳或怀孕时,钙的需求会比平时更高一点,因为婴儿也需要营养。但此时出现的腰酸背痛不一定是缺钙。如果有这样的症状,我建议到医院做相关骨骼评估。
实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差,有近45%的“早泄”。
在性治疗门诊中,最多的问题就是早泄。流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差。也就是说,有近45%的“早泄”,其实是正常的。
早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲,早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击,所以性交时间越短,也就越安全。作为灵长类动物,人类也继承了这一天性,直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具,才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
一般认为,健康成人性交2―6分钟时射精,甚至更短一点,都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道,或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人,往往具有共同的病史,比较典型的是,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快。有些人害怕发生早泄,有意无意地减少性交机会,担心性生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄。
当夫妻关系不融洽,对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄,例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病,以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。
用技巧缓解症状
早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头,当他感到射精迫近时停止刺激,待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复,男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。
采用女上位或侧卧位的性交体位,男方较为被动,兴奋性低,也利于缓解早泄症状。如果一次射精后,当晚再度同房,射精时间肯定会有所延长,或者在男性自慰后再性交,也能避免早泄。必要时,男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂,以降低性刺激,缓解症状。
壮阳:男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜
韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用,而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道,韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称,男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外,土豆中的膳食纤维,食用后有饱腹感,有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝,非常适合脾胃虚弱的老人食用,有助于胃肠蠕动,改善胃部不适。
壮阳:给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?
在饮食营养方面,性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!
关于产生男性精子的矿元素物质
精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
相爱的两人,在长久的相处下,有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时,如果能透过一些有趣的方法,来让彼此更性致勃勃,亲密的感觉就会更加圆满!以下提供的挑性游戏,希望能为你们的性爱,带来更多的色彩与乐趣!不过要提醒:游戏内容都得要两情相悦才行,不能有所勉强,更要注意安全,才不至于“扫性”!
1.激情写真
你们两人其中之一先扮演摄影师,另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布,然后做出对方所指定各种撩人的姿势,轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄,但多用一台D8或V8更佳,假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。
2.色情电影
勇敢的打开你的摄影机,把你们的恩爱过程录下来,自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面,都能尽收眼底,把许多次美好的回忆全记录下来!但是请注意录像带别外流或失窃啰!否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角,极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生,就在看过后把它洗掉吧!
3.玩大风吹
彼此律定一段时间,在这期间内只要对方吹什么,你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。
4.脱衣全秀
调暗你家中的灯光,在朦胧中穿出你最性感的那套衣服,再播放出令人神魂颠倒,心神悸动的美妙音乐,为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。
5.蒙眼试吃
拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来,再喂他品尝各种不同的食物,每次一口就好,看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种好吃猜一猜的挑情游戏而闻名一时。
6.爱抚试猜
还是把对方的眼睛蒙起来,然后运用家里面任何可以找到的大小物品,来爱抚伴侣敏感的裸体,看看他能猜出多少件。
7.延迟满足
两人先来一场激情性爱,但只要你觉得快要达到高潮时,就先让自己暂停并冷却下来,然后再次开始寻求高潮,如此反反复复进行至少1小时以上,然后让高潮累积到最后再排山倒海而来!
8.陌生性爱
伴侣其中一人先独自前往酒吧,再假装和对方认识并搭讪,像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用,哪些不够具有吸引力,然后,尽情独享伴侣给你的意外回馈。
9.交换性别
很简单,就是男人假扮女人,女人也假扮男人,你都可以随心所欲的扮演她/他,等你们玩够了再把角色扮演对调回来。
10.综艺时间
两个人都找一些小纸片,一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为,然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张,讨论上面的主题,如果两人都同意的话,就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。
11.打破记录
当两人做爱时,统计一下时间,看看你们到底能在床上生龙活虎最久能撑多久。别输给装有强效电池的兔宝宝哦!
12.笔友传情
你们两人者假装彼此是陌生人,然后用狂野煽情的电子邮件往来,用这种情色的浪漫放电勾引早就熟识的对方。
不要在这7个地方啪啪啪 要不然你懂的……
我们都有想要点刺激,在某些场所做爱的想法,也许在楼梯上,车上,或室外。但很抱歉,我们必须说有些地方是不适合作爱的,而不是怕被你父母撞见的那种。在有些地方做爱是可以造成受伤,犯法,或感染的。看看这七个地方,然后把它从你想做爱地方的单子上删除掉吧。
1. 边开车边做爱
假如你想在车上做爱,它最好是停好的。根据美国意外防治周刊的一项调查33%的男性,跟9%的女性都有参与过车上的性行為,包括下体插入式的做爱。而那些时候驾驶承认他们有超速与偏离车道,有些甚至说没握方向盘。很幸运的这些调查的对象都没出意外,但你只要问下度娘有多少人因為在驾驶中做爱而发生车祸身亡就知道了。
2. 沙滩上
当然,我们都有梦想过在沙滩上做爱,但现实裡这个梦比较像是沙子塞满你的洞洞。有可能发生的结果会是疼痛、割伤、感染。其实只要你可以避免有沙子跑到你的小鸡鸡上,在海滩上做爱是很棒的景点,可以带大一点的毯子或椅子。
3.大自然裡
爬山时,跑到草丛裡做爱是很有诱惑,但医生表示你不只需要担心毒漆树,还有很多人的阴茎部位都受到跳蚤的攻击须被移除,这些小东西可以爬到你的私密部位让妳一点感觉都没有,而且牠门可以传染各式各样的病毒给你,当一个女人的私密部位被感染时会是她这辈子最痛苦的经验。
4.在水裡
在水裡做爱对谁都不健康,保险套有可能掉落,水还有可能造成女人阴茎乾燥。水会把阴茎本身的润滑液洗掉,有可能造成插伤,等等之伤害,假如水裡有漂白剂或盐,那麼伤害的机率就更高了,没有用太多漂白剂的游泳池可能会有很多细菌。假如你在陆地上就有阴茎乾燥的现象,那麼你在水裡肯定会很不舒服。
5. 阳台上
这好像很浪漫又刺激,但实际上是很危险的。例如bbc新闻报导暑假就有两位伦敦的国际学生从六楼坠落而死,目击者说他们当时在阳台的栏杆上做爱,所以还是在一楼的门廊做比较安全。
6. 办公室裡
除非你很讨厌你的工作而且想要被开除,你不需要冒著风险在办公室裡做爱。当然假如你有个可以上锁的办公室会比较好,但假如你想在你的开放式办公桌上做,那只是灾难的来临而已。这也许未来会是可以跟朋友讲的一个很好的故事在办公室裡做爱,但也有可能让你的前途毁於一地。
7. 任何容易被抓又犯法的地方
大部分国家的法律在公共场所做爱都是犯法的,不管你是想在更衣室裡做,在公共厕所裡做,电影院裡,或图书馆裡,只要有人抓到你们,你就可以被逮捕然后被告。不管是在哪裡做爱,结果都可以是坐牢或罚款,根据国外的报导一对情侣在佛罗里达被判坐牢六个月因為他们跑到养老院裡的院子裡做爱。
中药汤药保胎,在东汉张仲景的《金匮要略》里就有“妇娠养胎,白术散主之。”“妊人妊娠、宜常服用当归散主之”的记载。
中医院妇科医师介绍,古代的保胎法有很多医家的解释,有养胎法、有安胎法,还有瘦胎法等。
养胎法是用在妊娠期间,补养孕妇营卫,助阳胎儿生长、减少孕期疾病的方子。
安胎法多见于胎动不安。《丹溪心法》用四物汤加减安胎。
瘦胎法是为了生产顺利防止难产,对于“胎肥臃隘、动止艰辛”的孕妇,《寿世保元》中就记载了手太散。
什么人需要中药保胎?
中医师表示,从临床来看,越来越多的人接受中药保胎。所谓保胎也是要综合考虑的,而不是盲目保胎,对于胚胎发育不好的孕妇来讲,也会建议性的让他们终止妊娠。
中药保胎针对黄体功能不好,有不良流产史、月经不调史,想生二胎却伴有不同程度卵巢功能减退的人群要谨慎使用。
中医院张医师表示,中医学强调严谨、严肃,不应该过分强调某味药的功效,或者夸大某个药膳的功效。
一粒正品的辉瑞伟哥小蓝色药丸能卖到百元左右,尽管这样的药物能够给男性阳痿早泄的病症带来很好的治疗效果,但是还是价格偏贵。很多消费者感觉忒贵。所以正品伟哥在我国市场上的竞争还是很大的,下面女娲俱乐部小编就带着你了解一下相关的情况。
辉瑞伟哥
据辉瑞公司相关负责人介绍,万艾可药品本身并没有真正的官方销售网站,网络上能够查询到的所谓万艾可官网都是假冒的。那些所谓以不同方式流入市场的万艾可产品,都是假药,其确切的成分和含量都没有安全保障,存在巨大的安全隐患。处方药只有正规的医院和药店才有售,而且处方药也需要在医生的指导下才能发挥最大的疗效。
据辉瑞公司介绍,新包装的万艾可规格分为100mgx1片和100mgx5片两种包装。另外,万艾可标志性的“蓝色小药片”也首次出现在药盒上。
……