女性私语：为何阴道越来越宽松……

 　　女娲俱乐部导语：有很多人传言说女性会因为生孩子而阴道宽松，还有人觉得这取决于她嘿咻嘿咻的次数，究其真正的原因却鲜有人知晓，我们今天就来解密一下女性阴道越来越宽松的原因，少了那份紧致到底是因为什么?

　　那么如果不是这样，又是什么原因引起的呢?

　　如果说是女人生孩子时顺产导致的，这个还是有根据的。

　　之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松，这可能是因为在初次性爱中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。

　　如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去，会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解：女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误 解，妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧，从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示，如果足够放松，准备工作也做得足够充分，绝大多数的女性并不会在初夜疼 痛、流血。

　　和每个丁丁尺寸都不同一样，每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的，而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……

　　从另一方面来讲，对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大，自然就感觉阴道更紧一些。

　　阴道具有很强的伸缩性

　　阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来(阴道痉挛)，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也 有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后，为了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。换句话说，这个过程是可逆的，可不 是一直松下去了哦!

　　经阴道分娩可能会导致阴道松弛

　　经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。

　　曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查，让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前，有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛，产后三个月，这个比例达到了20%，而在产后六个月，则下降到12%。

　　阴道会随年龄增长发生变化

　　另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!

　　但是，就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样，也有一些训练能够让阴道保持弹　性。

　　最后，我们又回到了那个问题：阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以，千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦，这是不靠谱 的，也是不公平的!这种传言，就像性爱过多会变成黑木耳一样，在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为，而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行 为少的姑娘才是好姑娘。不过，现在你们应该知道这是没有道理的了吧?女娲健康小编再次提醒大家，做好安全措施，你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个 玩具的姑娘们，你们也不要再担心啦!

　　当然，顺产能导致女人阴道松弛，但是女娲健康小编还要告诉你一个秘密，其实复剖腹产也可能导致阴道松弛

　　为什么会这样呢

　　妊娠过程本身会对盆底组织产生影响，因此阴道松弛与否和分娩方式关系不大

　　“剖腹产如今在中国迅速流行，我国的剖腹产率在世界上遥遥领先，这的确让人担忧。”广州医科大学附属第三医院产科副主任医师余琳指出，尽管有越来越多的人认识到自然分娩对孩子和妈妈的好处，但仍有很多准妈妈对剖腹产存在着认识上的误区，比如，有些人误以为剖腹产仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕;有些人则误以为剖腹产后不会出现产后盆底功能的改变，如产后阴道松弛、尿失禁等。事实上，剖腹产也会在子宫上留下瘢痕;此外，妊娠过程本身就会对盆底组织产生影响，与分娩方式关系不大。因此，剖腹产也可能导致产后阴道松弛。

　　警惕剖腹产三大认知误区

　　“剖腹产的好处，主要在于分娩时间快，对于患者而言，减少了暂时的疼痛，解决了难产的世界难题;对于医生而言，规避了顺产过程中可能存在的不确定的风险，减少了责任事故的发生。”但余琳不无忧虑地指出，经过几十年的临床观察以及随着对剖宫产的远期并发症的研究，我们已经发现，剖腹产不仅对孩子不利，而且妈妈还会形成瘢痕子宫，增大了再次生育的风险。

　　误区一：

　　剖腹产不会导致阴道松弛

　　“本来有自然分娩条件却主动要求剖腹产的产妇，除了怕痛，很大一部分原因是担心自然分娩后会出现阴道松弛，影响日后的生活质量，在她们看来，选择剖腹产，孩子不经过阴道分娩，自然就不会阴道松弛。”余琳说，这其实是一个误区。“因为妊娠过程本身就对盆底组织产生影响，跟分娩方式关系不大。也就是说，即使采取剖腹产，也有可能出现产后盆底功能的改变，包括产后阴道松弛、尿失禁等。”

　　余琳提醒，剖腹产后的女性，同样也需要进行盆底功能康复。

　　误区二：

　　剖腹产只是在肚皮上留下刀痕

　　“还有一部分人以为剖腹产只是在肚皮上留下刀痕，完全没有意识到子宫也会留下疤痕。”余琳说，剖腹产不仅会在肚皮上留下刀痕，也会在子宫上留下瘢痕，造成瘢痕子宫。

　　“这类女性，在往后的生活中，需要承受瘢痕子宫带来的诸多问题。”余琳说，尤其是她们再次妊娠时，会出现瘢痕妊娠、前置胎盘、胎盘植入、产后出血等问题。“当然，如果及时发现问题，也是可以终止妊娠的。早孕期可以常规做人工负压吸宫术，中孕期引产可做药物引产加宫内穿刺引产。但中孕疤痕子宫的引产相当棘手，必须在条件允许的医院，在医生的严密观察下进行。”

　　误区三：

　　剖腹产后生二胎仍然要剖宫

　　随着单独生二胎政策的放开，不少头胎剖腹产的女性可以生二胎。但很多人有了担心：头胎是剖腹产，二胎肯定也得剖腹产。余琳说，其实也未必。

　　余琳说，原则上，疤痕子宫也是可以顺产的，但必须在产前做好风险评估。首先，要了解第一次手术的指征、手术方式以及术中是否有并发症、术后恢复如何等因素。其次，要在本次妊娠晚期评估胎儿以及骨盆的情况，子宫疤痕的厚度等。“总之，分娩的成功四大因素产力、产道、胎儿以及母亲的精神因素都必须相互适应。”余琳说，能否顺产，还要看进入产程后，胎儿的下降情况、母体的产道扩张情况、体力情况、精神情况以及宫缩情况等各种因素。“所以，在产前，如果没有必须剖腹产的情况，都可以先试产，然后由医务人员观察产程，及时处理产程中出现的各种情况。”

　　提醒：千万别盲目选择剖腹产

　　“无论是对孩子还是对母亲，剖腹产都不是分娩的最佳选择。”余琳提醒，除非迫不得已，千万不要盲目选择剖腹产，尤其是不要仅仅因为怕痛、防止阴道松弛，甚至单纯为了选“吉日”而选择剖腹产。“能自然分娩就尽量选择自然分娩。比如，在我们医院的重症孕产妇救治中心，自然分娩率仍然能够保持在40%左右，可见，自然分娩并不是什么难不可及的事情。”

　　再次，如果是顺产后导致的阴道宽松怎么处理呢

　　在孕妇生产前，两性交合很紧贴，阴茎插入阴道时有一种美妙的感觉。但在产后就完全不同了，阴道显得很宽松，夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，可能严重影响夫妻关系。

　　阴道松弛的主要原因是多方面的，主要是耻骨、尾骨肌功能的下降。耻骨、尾骨肌为提肛肌群中作用范围最广的肌肉之一，它能托起盆腔内脏，保持盆阴 部软组织张力，它和近端尿道壁括约肌相互交错，还伸延进阴道括约肌的l/3，因此，它能收缩直肠下端和阴道，主管排便动作及阴道“紧握”功能。当两性交合 时，耻骨、尾骨肌开始“工作”，阴道收缩，“紧握”阴茎，使两性结合更加愉快、幸福。由此可见，防治产后阴道松弛，关键是锻炼耻骨、尾骨肌的功能。

　　锻炼的措施是：

　　(1)pc肌练习操：产妇坐在马桶上，两腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉就是pc肌。如此反复 排尿、中断，排尿、中断，就像反复开关水龙头一样。产妇坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩pc肌，在收缩状态下，从l数到l0，然后，由前至后逐渐放松。此 时，脑子里可以想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮，反复操练，不断体会。

　　产妇在垫上或床上运动锻炼腰腹、臀、陵腿肌肉。即仰卧床上，以头部和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩pc肌，然后放下臀部，同时放松pc肌，反复数次。这样做，可使腰腹臀腿肌与pc肌都得到有效的锻炼一增强pc肌的张弛能力。

　　(2)做“提肛功”：即吸气时用力使肛门收缩，呼气时放松，反复20～30次，隔1～2分钟再进行下l次，每天清晨锻炼5～6次，日间锻炼2～3次，锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两者交替进行。

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