性生活中四大“内伤”不容小觑……

　　最影响性生活美满度的东西，非伤痛莫属了。这些伤痛大多是在做爱中、做爱后出现的，尤其”内伤”最令人头疼，当你还享受性高潮快感时，它偏偏来捣乱。那么，如何才能应对这些”内伤”呢？

　　第一伤：盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经般的疼痛”。

　　解决方法：当盆腔充血发生”像痛经般的疼痛”时，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。

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