女人“缩阴”的自创保健法……
想要在做爱的时候，女人的阴道永远保持少女般的”紧”度，我们就必须在性爱保健方面多下功夫，让自己的身体处于一种时时锻炼，时时保健的状态。
许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。
没有尿失禁等问题的女性朋友也可以从现在开始练习，因为其附加价值往往更令人满意。
譬如说有些妇女在生产之后，老觉得自己阴道松弛，而丧失自信心，以下要介绍的这几个动作，简单方便，可以有效加强阴部肌肉强度，勤练一阵子，一定能让人有意想不到的惊喜。
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