现在的男人不管是生活压力还是工作压力都比较大，这都影响着男性的健康，甚至是性功能的强弱。尤其是中老年男性。中老年男性的性功能随着年龄的不断增加，也在不断地衰退中。这虽然是人正常的生理现象，但也不是说没有延缓的方法。只要男性朋友做下面女娲俱乐部小编推荐的性保健操就会延长你的性寿命。
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女娲俱乐部小编推荐的这套适合于中老年男性的性保健操，是根据中老年男性的生理特点设计的。如果白天没有充足的时间的话，完全可以在睡前做，只要坚持，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。
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