满屏高潮 没错说的就是性爱 ——

　　没有过的一直在探索，有过的还想再有，有迹可循但又没办法包教包会。在追寻和享受性爱带来的高潮时，先看清它的这八个真相。

　　女性高潮有八个类型

　　女性高潮时间虽短，但感受非常多样。一项针对已婚育龄妇女的高潮调查显示，女性的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。

　　高潮不是只“那里”有

　　从理论上说，女性身体的各个部位都有可能引起性高潮，不只是性器官哦。但阴蒂对于高潮的作用是尤为重要的，它尤其敏感，直接或间接地刺激阴蒂容易使女性产生高潮，因此也就有很多科学研究和民间探索是针对这个小部位的。

　　最佳姿势?别闹了

　　性爱不是练武功，哪有什么秘籍给到你。就算你幸运地发现一套所谓的“高潮宝典”，内含诸如最佳姿势等108个敲门，而那些公认的“最佳”很可能在你身上毫无作用。高潮就是私人定制，你得自己探索，只要你们两个都愿意、都舒服。

　　高潮止痛，真的假的?

　　首先需要澄清的是：高潮不能治病。但确实可以缓解身体上的疲惫甚至疼痛。这个不难理解，疲惫和疼痛都是感受，身体引发情绪，高潮时释放的催产素有助于改善情绪、缓解疼痛。这些疼痛包括但不限于：头痛、牙痛、关节痛、外伤痛，还有抽筋时的疼痛。

　　你的高潮表情是什么?

　　首先要告诉你的是：肯定不是成人片中的那些常见表情!不管是你还是他，你们在高潮时的表情几乎不可能是成人片男主口中的：“你好美。”除了表情，还有动作，高潮时的姿势和一些小动作也很可能不那么好看。不要过分在意自己的行为看上去有多奇怪，无论是拍打、扭动、弓着身子或者其他动作都无所谓，重要的是感受。比起高潮体验，这些都不算什么，一句话：不要在意这些细节!

　　高潮杀手

　　身材不是问题，姿势不是问题，床单香水红酒音乐这些都不是问题，至少不是核心问题。高潮最大的杀手是：走神儿。要想更多享受高潮，爱爱中务必做到四个字：心无杂念。杂念又是从哪里冒出来的呢?主要来源就是压力，比如你死活也放不下老板今天新给你的一项任务，或者他时刻担心自己技术不好不能让你满意。

　　年龄不是问题

　　很多人担心，随着年龄的增加，身材会走样，体力也不好了，再加上性趣减退，高潮肯定越来越无指望。这么想一定是忘记“姜是老的辣”这句话了，随着年龄增加，只要没有太大的体力减退或疾病，性爱会变得更好，获得高潮的技巧也在增长。

　　憋说话，练盆底肌去

　　无论男女，高潮感受都有强弱之分。多数情况下，女性出现阴道肌肉自动收缩，有可能就是高潮了。建议加强盆底肌肉训练，这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性，促进血液循环，高潮感受就能明显增强。

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