房事保健的3大技巧……

性生活是夫妻间很正常的生理现象，是幸福生活的调味品，可以让你的生活变得更性福，但是很多人可能不太在意性生活中的一些禁忌，然后会影响性生活的质量，也会影响夫妻双方的健康，下面就为大家介绍一下房事中要注意的6点禁忌。

健康房事必知的六大禁忌

一、不要疲劳性JIAO。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

二、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性JIAO；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

三、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或是男方的阳萎。

四、不要经期过性生活。女方月经期间，子宫颈口开放，这时性JIAO极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性JIAO前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

六、不要酒后性JIAO。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会「提高质量」。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方荫茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

房事保健的3大技巧

1、 每天亲密拥抱

新加坡的最新心理学研究发现，对于亚洲人来说，拥抱比亲吻更能点燃对方的爱意。这是帮助双方增进感情、提高亲密度的最有效方法。

而且，告诉你一个秘密，相比女人来说，男人其实更渴望「拥抱」这种肢体上的接触性抚慰，这也是帮他们释放心理压力的最佳方法。

2、 尝试清晨爱爱

如果时间允许，不妨在清晨和他一起亲密「运动」。因为经过一晚上的休息后，你们的体力都足够充沛，并且拥有较高的激素水平，能容易点燃彼此的激情，能收获到更强烈的愉悦感。

如果你只习惯在晚上做爱做的事，那么也要选准激情时段。美国最新研究发现，在晚上22点前，男人通常「性」致更高，而过了这个点儿，虽然你的欲望更强烈，但他却有点偃旗息鼓。

3、 换掉日光灯

众所周知，男人更喜欢在灯光下爱爱。不过，惨白的日光灯可不是爱爱的好拍档。

心理学研究发现，这种灯光会刺激男人体内的压力激素分泌，引起本能的紧张和焦虑，进而影响爱爱的亲密度。所以，建议你换掉家中的日光等，暖色调的灯光更能增加你们的激情。

最后，还要提醒你在家中添置落地灯或台灯、地灯，这些光源都是比吸顶灯更好的选择。

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