下腹疼痛、月经不顺、有血块？吃什么改善可以卵巢囊肿？ 推荐这3种食疗……

卵巢囊肿是女性常见的生殖疾病，拥有不同型态，也分良性和恶性。卵巢囊肿的发生，通常跟生活作息、压力过大、饮食习惯不良有关，那罹患卵巢囊肿可以通过食疗改善吗？

卵巢囊肿也就是我们熟知的水瘤、肉瘤、血瘤，有些是无害的，有些是有害的。卵巢囊肿会有不同程度的症状，轻则腹胀、下腹隐隐作痛、有压痛感，严重的话会在生理期会剧烈疼痛、体重增加、阴道出血、性交疼痛等症状。有些恶性的囊肿可能需要药物治疗加上手术切除，有一些良性肿瘤虽然不需要手术，但可以通过食疗或改变不良饮食习惯来消除囊肿。

以下是有助于改善早期卵巢囊肿的3种食疗法：

一、山楂黑木耳红糖汤

功效：有活血散瘀、健脾补血之功效，适合卵巢囊肿导致月经不顺、下腹刺痛、有血块的气滞血瘀者服用。

材料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克

做法：

1/先将黑木耳洗净泡发。

2/将山楂加水煎约500毫升，然后去渣。

3/加入泡发的黑木耳，小火煮烂，加入红糖即可。

4/一天服用2-3次，5天内服完，连续服用2-3星期。

二、淮山核桃仁炖鸡汤

功效：有补血健脾、活血化淤之功效，特别适合气虚血瘀者、早期卵巢囊肿、经血量少的女性。

材料：母鸡一只、淮山40克、核桃仁30克、香菇25克、笋片25克、火腿25克、黄酒50毫升、盐适量、高汤1000毫升

做法：

1/将淮山去皮切薄片，核桃仁洗净，香菇泡发。

2/母鸡用滚水汆烫去污血，放在较大的汤碗内，加黄酒、适量盐和高汤。

3/将淮山、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡上，蒸2小时左右，待母鸡软烂即可食用。

三、菱角薏米花胶粥

功效：有健脾去湿、解毒散瘀、滋肝养肾之功效，适合白带量多、黏稠、色黄、有异味、脾虚湿热的女性食用，也适合一家大小食用，但夜尿频和遗尿者则不宜食用。

材料：菱角500克，生薏米100克，花胶150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。

做法：

1/将各材料分别用清水洗净备用。

2/菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块。

3/瓦煲内加适量清水，大火煲至水滚后放入所有材料，之后改用中火继续煲，期间需要不断搅拌，以免烧焦。

4/当粘米煲成粥后，根据自己口味加入适量盐调味即可享用。

卵巢囊肿禁忌食物

一、辛辣刺激的食物

葱、蒜、辣椒、花椒、桂皮、胡椒、酒精饮品、碳酸饮料、浓茶等等。

二、温热性食物

羊肉、韭菜、胡椒、生姜、肉桂、茴香、芫荽、八角等等。

三、致敏源食物

虾、蟹、白带鱼、青鱼、鹅肉、桂圆、白酒等等。

四、有凝血作用、含激素的食物

桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆、猪红等等。

五、加工食品

油腻、甜腻、煎炸、霉变、腌制、罐头食品等等。

卵巢囊肿虽然大部分都是良性的，也是女性常见妇女病，但仍不可掉以轻心。除了上述食疗方法，也要多吃蔬菜水果，饮食清淡为主，保持良好的生活作息，切勿熬夜、抽烟、酗酒，这样就能降低罹患卵巢囊肿的风险。当然，若卵巢囊肿较为严重，并剧烈腹痛的患者还是需要立即求医。

……