老夫老妻爱爱时没了激情怎么办？……

相处多年（或是结婚多年后），爱爱时会遇到的问题倒底有哪些？老夫老妻爱爱时没了鸡情怎么办？小三当道，大老婆难道真的没价值？根据国外多个知名性学研究中心提出以下六个常见问题，以下一并提出建议的解决方案。

1.老对象、老面孔、老地方、老招式

说明：人相处久了，熟悉真的会让鸡情减少，很多事情会变成例行公事，然而熟悉脑神经科学或是性学贺尔蒙的朋友就知道，这会让多巴胺下降。

解决办法：变换..

当然老友与老夫老妻是不能随便更换，但是前戏、酱料、甜点、摆盘、装潢等就可以换一换啰..，为了怕仍有清纯读者不了解，以下处方请参酌服用。

A.换个地方：餐厅、客厅、浴室、花园、前院，都是不错的选择。

B.换个时间：老是晚上，忙完了，也累坏了..所以换个时间，有时会有偷情的Fu..

C.换个姿势：嗯，这点我不多说明，但是提醒大家，在换新姿势前要跟另一伴告知一下引用来源，不论是网络或是A级教学片，相信我这会是你的保命符。门诊及日常生活告诉我，突然有新招出来一定会被起疑的，小心一番用心变成劈腿证据。

2.太忙、太累

说明：有家庭甚至有小孩就知道，忙了一天，把所有杂事、小孩搞定后才可能有时间，但是也累瘫了…。

解决办法：没错，就是来个浪漫片刻！

其实就是重新排顺位，简单说，要以“约会”的态度与心情办理。对于还在狡辩没时间、没机会的朋友们，献上网络上的顺口熘..“时间，就像事业线一样，挤一挤就有了；机会，就像宝贝一样，紧紧握着，就变大了..”懂了吗..快去安排时间吧！

3.陌生的熟悉人

说明：除了相处时间可能减少，最重要的是“相处品质”变差了。枕边人似乎变成距离最近的陌生人。

解决办法：试试看重新约会，但是不要再回到例行公事般的晚餐、电影、上床办事，请试着列入日程安排;，以一个旅游或是有品味的约会来重新让彼此熟悉，试着谈一场恋爱。

4.你不喜欢自己的身体了？

说明：扣除掉少数对自己太严苛的吹毛求疵一族，年龄渐增，缺乏运动，女性同胞经历过生育以及家事揉佞后，身材难免很难再与年轻迪迪、妹妹的青春肉体对抗了…

解决办法：

A.爱自己：找出自己的优点，少看自己的缺点才能升高自尊；当然不是要您自暴自弃，或是掩耳盗铃忽视自己缺点，而是尽量找出诱因驱使自己更健康，但是如果没办法，那就学着欣赏自己。

B.欣赏伴侣的性感处：爱爱是一种享受，让对方的性感引发你的欲望，解放你的态度，其实有时候享受炒饭不一定在意炒饭好不好吃，而是那个用餐的氛围，互动很重要啦！

5.不舒服..

说明：有时候是心理上的排斥，更多时候可能是身体真的不舒服、疼痛，尤其在更年期妇女因为雌激素大幅减少，生殖道的皮肤真的变薄而且分泌物减少，就像炒饭时没有油会黏锅。

解决办法：

A.不要咬牙苦撑：告诉你的伴侣，多数相处久且爱护你的伴侣会体谅，一起解决问题。

B.找正规医院检查：有时候可能是些疾病导致，例如子宫内膜异位症，或是肿瘤压迫等，都是可以解决的。

6.没心情…

说明：如果你前五项解决办法都服用了，还是没心情，那可能是性欲真的有些低下了。性欲低下在男女多数可能与心理疾病（忧郁症、焦虑症）或是荷尔蒙不平衡有关；而部份男性性功能障碍是属于器官性的勃起困难，这与糖尿病或是心脏疾病有关，不幸的是一些抗焦虑及降血压用药会降低性欲。唉，做人真难。

解决办法：

A.改变坏习惯：抽烟以及过量酒精都会影响爱爱的反应。所以啰，请戒烟跟适量饮酒（适量酒精其实有助于营造气氛以及有助于爱爱暖身，但是过量就不好，还有开酒不开车，开车不开酒喔。）

B.注意过度运动：对于现在最热门的骑单车恐怕要建议热中的车友注意一下，因为压迫了会阴神经也会引发爱爱疼痛以及性欲低下..（所以好的车裤以及正确的骑车方式、训练是必要的..）

1.炒饭最好吃的是用“隔夜冷饭”，才能粒粒分明以及吸收香味，所以大家了解了…

2.性爱是一种“互动的艺术”：结果固然重要，但是准备的过程、是否用心的参与、有无加入爱的调味料，更重要的是，不是单方面付出或是享受的…

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