性爱时女人最厌恶的爱抚方法……

　　夫妻性爱不仅仅是单纯的抽插运动，还需要有恰当的语言和肢体的沟通。如果夫妻能够在肢体沟通上非常恰当，那么将会给自己的性爱起到锦上添花的作用。但是很多男性都按照自己的喜好来爱抚自己的女伴，这是非常错误的理解，有些地方其实女性并不喜欢被爱抚。

　　手法粗鲁。男性喜欢更具侵略性的抚摸方式，而且认为女性也偏好于此。但美国著名性学家潘·斯普尔指出，在大多数情况下，女性倾向于温柔的性爱。因为轻柔的爱抚能刺激更多神经末梢。为了让彼此都满意，男性应该在性爱中放慢自己的动作。

　　错误的摩挲。如果总是摩挲同一个位置，并不能让女性兴奋。斯普尔说：“男人若被告知某种性技巧是奏效的，那他很自然地每次都会这么做。但时间长了，女性就会厌倦。性爱需要多样性，尤其是女性的阴蒂，如果被同样的方式反复触摸，就会变得不敏感，更难达到高潮。”

　　捏乳头。乳头是极为敏感的部位，力量稍大一些，就会让女性痛苦不已。理想的刺激方法，应该是在触碰乳头时，温柔地牵拉、吸吮;或者用手指在乳头画圈，也可以轻轻地按它。

　　错过了那个点。每个女性的阴蒂位置不同，耐受的刺激力度也不同。男性应该了解伴侣的基本生理结构：女性有4片阴唇，两片在外，两片在内。最好的刺激方法是从会阴开始，即最下方的阴唇，用手掌慢慢往上爱抚。记得动作要轻柔、缓慢。

　　男性和女性，在性成熟以后，都有一定的性欲周期。男性的性欲发生于精液贮藏达到一定限度，就如俗话说的“精盈则溢”;女性则多于月经前期阴道充血时而出现性兴奋，有的时候于月经期或排卵期达到性欲旺盛阶段。

　　青年期男女，性激素和其他各种激素同时存在，以维持机体的发育和健康，并且是情欲的根源和精神活话动的源泉，由此即使没有受到外来的性的刺激，性欲也会自然发生。性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西，是精神的镇静剂。没有性爱的性盤生活，已经不是陛交的自然姿态，可说是变形的自慰。像这样的性的拘关系，在精神上不仅相互得不到任何利益，反而招致结婚垒婚生活的危机。

　　研究发现：文明社会的男子也有性的季节性，独身男子在1在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天(也有人认为是29. 5天)，且在这一周期中，有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的纳经验是一致敵的。还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮。这种周期，大约是基于社会制度的原因。

　　女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示。不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。

　　实质性爱的最佳时长。实质性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要;7―13分钟值得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

　　润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

　　性爱后温存时间。忽略“后戏”是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时，31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

　　女人的性欲波动间隔。英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。

　　从相识到亲密接触的最佳时长。对成年男女来说，恋爱是个彼此认识和探索的过程。性行为是伴随着情感的增进逐渐发展的，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。英国心理学家针对已婚夫妇进行的调查发现，婚姻幸福的夫妻从相识到发生性关系的平均时间是6个月。这个进度既能让彼此有充足的时间了解对方，又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列举动变得水到渠成。

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