这些方法能够提升自身的性欲……

　　很多的人都想在性生活快速提升性欲，可是现实中很多的人因为不懂得性爱方面的技巧，让性生活变得越来越乏味，爱人的性 欲也迟迟不能提起来，最终性爱只能草草了事，这样的做爱方式已经严重的失去了性爱的本质，很难让人在其中获得足够的快乐， 因此多了解一些提升性欲的诀窍是很重要的。

　　1、参与更多的运动可以提高性欲

　　与你的伴侣一起参加体育运动，体质增强了，性欲自然会提高。如果你已经进行了锻炼，那就再多运动些，浑身上下有使不完 的劲，对性也就充满了自信。

　　2、让性期望现实些

　　男士要谨记，并不是每次性生活都是完美无缺的，只有40%～50%的性生活让双方满意。如果偶尔遭遇了挫折，请用微笑摆脱它 ，你的伴侣也会不再感受到压力和负疚感，更有可能期盼下一次亲热。

　　3、把注意力集中在整个身体上

　　男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，关注一下其他性感区域可以减轻压力，获得新的快感。

　　4、与朋友一起出去聚会

　　对性的期望要靠新奇来不断补充。当你和朋友一起参加午餐聚会时，你就会有机会以崭新的目光注视你的伴侣。你会回忆起当 初的她是多么有趣和令你兴奋，初次见面就相互吸引住了;反之，她也会以同样的目光看待你。

　　性爱，如果没有性欲的话，会让其变得索然无味，所以，在性爱时提升性欲是很有必要的，提升性欲有很多方式，可以多运动 ，可以和朋友多聚会，当然，也可以听听专家的意见，这些提升性欲的方法，各位朋友可以试一试，经过一段时间之后，你会发现 你的性生活真的出现了很大的改变。

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