婚姻成败不在遇到困难，而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”……

为什么原本牵手步入礼堂、深情凝望着彼此的两个人，会在婚姻中争执冲突、冷战分离？心理学家约翰‧高特曼做了一个长达六年的实验，找出了一个“情感关键”。

常保婚姻幸福的秘诀是什么？其实，就是“体贴”和“慷慨”这两个众所周知的道理，但随着时间过去，当初那份重视彼此的初心，竟也随之消散而去，到底问题是出在哪呢？

都说六月的新娘是最幸福的，因此每年世界各地约有13,000 对佳偶选择在同样的时节，步入礼堂，深情凝望着彼此，大声的说出“我愿意”，并且在众人的见证下允诺，无论生离死别、病痛苦难，都将和另一半长相思守、常伴左右；然而，这份心意却在彼此步入婚姻生活之后骤然转变，绝大多数的人最后更是以冷漠或离婚等方式黯然收场，而这其中所交织的酸楚，更是不足为外人道。

日前，《从此幸福快乐的爱情真相（The Science of Happily Ever After）》一书的作者，同时也是美国马里兰大学“上瘾症、人格、与情感研究中心”（Center for Addiction, Personality, and Emotion）的研究学者、两性关系专家的泰‧田代博士（Ty Tashiro）就于美国《大西洋杂志（Atlantic）》上指出，目前仅有三成不到的夫妻表示，在结缡六年后还可以拥有相当幸福和健康的身心灵状态，同时，近来社会上的离婚率更已经攀升到令人担忧的地步，到底问题是出在哪呢？

婚姻是否幸福，在新婚时就决定了吗？

过去四十年来，心理学家约翰‧高特曼（John Gottman）持续针对婚姻关系如何稳定运作的成因进行研究，他在华盛顿大学设立“爱情研究室（The Love Lab）”，邀请新婚夫妻进行互动实验，实验会请新人戴上检测仪，并由研究人员进行发问，像是：你们是怎么认识的？什么时候你们会发生冲突？你们彼此共有的美好回忆是什么？当新人在作答时，一旁的检测仪就会同步纪录心跳、血压以及身体发汗的程度，待问答结束后，接着就是等待，研究人员必须等到六年以后，才会再次针对受试者的婚姻状况做下一步的追踪，并以此得出最终的研究结果。

高特曼将六年后的婚姻状态分成“克服”与“灾难”两大类型，比对六年前所得到的测试结果发现，在回答时看似冷静，但心跳和汗腺的指数却都相当起伏不定的夫妻，在六年后不是走向分离、就是陷入冷战，而且只要是被归类在“灾难”类型里的夫妻，都毫无意外的出现相同的状况，这实验无疑证明了只要是心理状态波动越激烈的夫妻，感情破裂的速度就越快。

亲密相爱的婚姻，关键是什么呢？

高特曼曾将大学实验室周围环境布置的像是度假中心，并邀请130 对新人观察他们在休闲时的互动状态，像是烹饪、打扫、听音乐、吃东西、聊天等等，在看似毫无目地的相处过程中，渴望和对方产生连结的伴侣会发出“邀请”，并说出像是：“你看！外头那只小鸟好可爱”，当然，这句话除了是在跟对方表示自己的发现之外，主要其实是要邀请对方回应他们的发现，对方可以选择“收下”回应展开对话，或是用这样的方式“拒绝”说：“别吵啦，我在看东西耶！ ”。

“是否接收邀请”对婚姻状态来说至关重大，经实验结果统计，高特曼的这项实验在预测婚姻成败的精准度上高达了94%，就那些在婚后六年就走向破裂的夫妻来看，其中仅有三成的人有接收邀请的习惯，但六年后仍可以相处融洽的夫妻则大大不同，其中有高达九成的人时时乐于接受和回应，而且双方都会想办法满足与回应彼此在情感上的需求。

婚姻破裂的首要因素是什么？

让婚姻关系降到冰点的主因不在于生活中所遇到的困难，而在当困难发生时，却时常感到被对方冷落及忽视，因而延伸出所谓的“自我价值消失感”，这才是导致夫妻分开的主要因素；相反地，“体贴”是让另一半感到被照顾、被理解，才能够让迎面来袭的困难看起来不那么的可怕；那些在婚姻里经营有道的伴侣相信，“体贴”就像我们人体身上的肌肉，是可以透过不停的锻练而茁壮，而且需要靠彼此双方持续不断的付出和努力。

在每天忙乱的生活中，最容易让我们遗忘的就是“重视对方的初心”，婚姻的成败关键其实很简单：当伴侣表达需求时，不论当下感到多么疲惫、压力再大、分身乏术，都该慷慨地腾出一定的空间，欢欣的迎接伴侣的邀请，因为光是“聆听”，就能将幸福指数大大的提升呢！

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