这样的方法会让中老年人更享性福……

　　当人们步入中老年的时候，很多的感知都不如从前，当然也包括性欲，性能力等，甚至会对性产生抗拒感，其实中老年人对于性更应当理解和支持，那么应当使用什么样的方式方法来促使中老年人的性福生活呢？

　　1、做爱前喝杯咖啡

　　美国明尼苏达州立大学医学院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高人体对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。

　　2、前戏对男人很重要

　　许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。

　　3、调整心态 不要焦虑

　　不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

　　4、采取女上男下姿势

　　性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。

　　5、不拘于做爱形式

　　老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的，且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮，也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可，性生活也不一定要在卧房、床上进行。

　　经过上述内容的详细介绍，相信大家对于中老年人如何进行性生活也有了一定的了解，使用这些方式方法可以很有效的让中老年人们充分的感受性爱，以及其带来的性福生活，从而让感情生活更加圆满滋润。

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