教给你让女性进入状态的方法……

　　相信大家都知道，女性身体比较慢热，进入状态的时间比较慢，夫妻兴奋的时间段不同步这是导致性生活不和谐的主要因素之一，为了避免这些状况就需要我们在性爱开始之前，多刺激一下女性的敏感部位，让她们快速的进入状态，这样也有助于双方性爱质量的提高。

　　一、乳房

　　乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造 成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。整个乳房上都布满了神经末梢，因此可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

　　二、头皮

　　你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。

　　头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发，都是增强感觉的好方法。

　　三、后腰

　　如果你让她趴在床上并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。

　　四、柔软部位

　　女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻或是吹气。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。由于先前的亲吻已经让她意乱情迷了，当然没有力气再拒绝你了，这时你的吻会让她上瘾的!

　　女性如何正确的护理私密处

　　女性的身体健康同样不容小觑，身体是革命的本钱，这一点很多人都深有体会。女性私密处是一个及其敏感而又脆弱的部位，它对于女性的影响很大，稍不留意便会酿成大祸。所以，对于私密处女性们要更加的注意。为了自己的幸福，为了性生活的和谐，女性应该及时关注自己私密处的健康状况，正确呵护自己的私密处。

　　穿合适干净的内裤

　　跟私处接触最亲密的，就是内裤了，所以选择合适的内裤事关私处健康。好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。清洗内裤的时候，要专盆专用，清洗干净后，要挂在阴凉处晾干，并且放在太阳底下暴晒杀菌。

　　保持阴部的干燥

　　为何要保持阴部的干燥呢?因为潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交前，建议清洗外阴，并且清洗之后要用干毛巾擦干。性交过后及时排尿，冲掉细菌，减少感染的几率。当然性交后的清洁也是必须的。但是只清洗外阴即可，不要冲洗阴道。

　　正确清洗阴部

　　保证正确清洗。每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。

　　不能冲洗阴道

　　在清洗私处的时候，建议只清洗外阴即可，不要冲洗阴道。也许有些女性会为了避孕而冲洗阴道，但是实际上，冲洗阴道不能避孕。很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到避孕的作用，反而容易让阴道真菌感染，引起阴道炎。因为阴道本身是具有自洁作用的，而冲洗阴道会破坏阴道的菌群，让阴道自洁功能变弱，反而更容易被细菌入侵，引发疾病。

　　有必要时进行缩阴锻炼

　　产后的女性，或者有一些性生活时间特别长的女性，以及更年期女性等等，总之有些女性因为种种原因，导致阴道松弛，从而大大降低了性生活的快感。对于这些女性来说，要进行缩阴运动，比如蹲马步、凯格尔运动等，让阴道恢复紧致。

　　想要拥有和谐的性生活，女性就要时刻关注自己私密处的健康问题。对于女性而言，私密处的健康状况对于她们有着极大的影响，小心谨慎的保护好自己的私密处这是每一个女性都要做的事情。女性的身体无疑是非常敏感的，所以我们在性生活中要利用这些特点，让女性快速的进入状态，这样有助于双方性爱的和谐。

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