男女爱爱后需要做什么？男女爱爱后要注意什么

爱爱之后，可以做些什么来增进两人之间的情感？很多情侣在性爱之后就各自睡觉或者玩手机，其实性爱之后的温存对双方来说才是最美好幸福的体验。

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18―25岁之间，女性在35―45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性*频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性*却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

说说枕边话

爱爱后，两个人依偎在一起，说一些私事，八卦一下在其他情况下通常不会告诉他人的小秘密，其实能促进催产素分泌。这种激素能让恋人更加信任对方，增加亲密感。

洗个澡

大多数人在完事儿后入睡前做的最频繁的一件事是用纸巾擦自己的「工具」。其实这个看似再简单不过的小动作，排行「妹子认为男友最没有情趣的九大表现」第二名，既然都是要洗干净的，不如邀请人家一起去洗，给对方来个按摩。

手机放远一点

无论要做什么事情，手机放远点，手机放远点，手机放远点，重要的事情说三遍，千万不要让她意识到手机才是你的终身伴侣这一事实。

一起做点什么

你们可以一起做晚饭或是弄点零食，一起打扫房间，相互依偎着看电影，一起打个游戏、听歌、吃冰淇淋。无论做什么，重要的是欢爱后还和对方待在一起，以表你的真心。

不过也别太粘人

比起情侣，恋人未满就更应该更加注意一下欢爱后的行为准则。比如，如果后戏拖太久，也是挺不好的一件事情。可别听不懂暗示。如果对方有事，暗示你该走了，你可别继续留着啊。你得尊重他人的生活和责任，否则对方可能不会邀请你再来一次。

1、早上6―7点，男人身体最敏感

性学家卡玛尔・科胡拉纳研究发现，早上6―7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

2、性爱后15分钟交流，效果最好

如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

3、晚上10点，女人最易产生性幻想

美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与「性」、「恋爱」有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

4、从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月

相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。「6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。」研究者说。

5、晚上8点，男人性能力最不稳定

晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。

6、性爱后1小时以内，不宜工作

性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。