面对分手的纠结状态 你可以尝试这样做

对于男女分手大家怎么看？想要分手但却说不出口，面对分手的纠结状态，小编教你如何应对吧，想要分手轻松解决，让你重新找到另一个他（她），接下来就让我们一起来看看吧。

有时候两个人就是走不下去了，爱就这样消逝了。当这情况发生时，在你把对方的牙刷还他，并从他家拿回你的吹风机之后，你就要面对另一个更困难的挑战了：把自己的数位身分跟对方的数位身分切割。

分手后的这段时间，在现代变得更加令人生厌，因为当你在跟某人约会时，你跟对方就会形成互相分享线上身分的局面。两人的合照、一起打卡的地点、情人节时你们俩公开互传的甜蜜留言、共同朋友和联络人―这些事物存在你们两人感情中的核心部位。

许多情侣即便在现实生活中分手后，仍会继续在线上维持好友关系，好像这样仅限网路上的关系是无伤大雅的，痛苦终究会慢慢散去。但因为这段感情所造就的共同网路身分，让你不可能在现实生活中分手，却在网路世界中仍继续维持共同身分。研究也显示在网路上也要能分手，才能帮助自己从伤痛中痊愈，并且从这段感情中走出去。

英国布鲁内尔大学的科学家表示，继续在Facebook上维持朋友关系，会「让分手的痛苦程度加强、带来负面情绪以及性渴望，还有想念前任伴侣，并且降低自我成长的程度」。

如果你跟某人分手，但在Facebook上仍是好友，你就得看着自己的前任跟其他单身友人出去参加派对、被新对象在照片中标记，你也会一直不断被提醒自己失去了一个过去跟前任一起拥有的线上身分，其他人也会搞不清楚你们两个到底是不是分手了。你真的想要面对这些状况吗？

不过，那些共用一个部落格或Facebook帐号的情侣怎么办？最近有离婚律师表示，他们遇到不少离婚的夫妻争执这些线上资产和社交帐号到底要归谁，这些线上资产在离婚的听证会上，被称为有价「财产」。

有趣的是加拿大QMI新闻社的一份研究显示，45％的人会很乐于前任透过Facebook跟他们联系，但如果自己另一半还会跟过去的情人保持联系，他们却会感到十分火大。

做最完美的自己，也要做真的自己

你的网路身分是真实身分的延伸。要在网路约会世界中成功，得先把自己最好的一面呈现出来，但不要假装自己是别种模样的人。这听起来很冒险，但是这个险是值得的，尤其当你遇见一个心仪对象的时候，你还能做自己，会让你更明白这点。假装实在太累人了，而且在这个数位时代里，要发现你是否前后相符太容易了，真相最终都会被摊在桌上。

分享并非亲密感的替代方案

你的手机可以在分享和与另一半联系的时候发挥很大的功用，但是这也可能带来许多问题。确保你跟另一半对于在网路上分享的程度能跟你有共识。当个聪明人，不要把这些装置带进卧房里，要吃饭的时候就放下手机，还有别忘记给餐桌另一头那个望着你的人一点注意力吧。

停止追踪前任生活

在过去，当你停止跟某人约会时，你不会继续看到他的照片，或知道他生活中的新消息。这在网路上也应该比照办理。继续点开前任的Facebook是很不健康的行为。

照片里，你的前任在那些你没受邀的派对里对你微笑，你不认识的人在你前任的涂鸦墙上留言，还有那些更新状态，显示他正跟新欢在你附近出没，或者就在你附近寻找新对象。不要一直重新提醒自己那段伤心往事了。当你现实生活中的感情结束，也要懂得在线上生活中找到前进的方法。