新冠肺炎疫情对性生活有哪些影响？

我们都知道新冠肺炎疫情对各行各业有着不同的影响，那么，新冠肺炎疫情对性生活有哪些影响？因疫情，不少人被迫在家上班，夫妻能享有更多「两人世界」的时光，但事实真是如此吗？

疫情期间爱爱 每人想法各不同

每个人对疫情的想法和反应都不尽相同，这当然也包含性欲的高低起伏，有的人因为生活和经济压力，所以不想做爱；有的人却想借着性爱，把心里的压力都释放出来。根据美国全国广播公司线上调查，在10,775投票者里面，有23%的人认为新冠肺炎疫情对其性爱生活有正面影响；28%表示中立；49%持负面看法。

但即便如此，我们仍旧无法断定哪一种行为反应为最普遍，目前还没有一个能测量人在应对疫情的性爱生活影响方针。我们能做的只有理清内心隐藏的焦虑及复杂情绪，性爱治疗师称之为性爱的双重控制测量准则，亦是透过分析其兴奋过程和抑制过程，其中包含许多不确定因素，像是自己和家人的健康、工作调整、经济影响等等，让人比较没有「性趣」。

压力大更不想爱爱 夫妻要学独处

对大部分人来说，焦虑往往就是问题所在，压力会让他们更不想做爱，因为光是要调整生活及工作，还有照顾家中小孩和长辈，就每天都忙得喘不过气了，哪里还有心思爱爱？且当一个人的焦虑晋升到某种程度，亦足以抑制任何性欲和渴望，可留意的症状包括对性爱觉得羞愧、女生担心自己的身体无法满足对方、男生害怕无法勃起，以及担忧怀孕或染性病等等。

另外，有些人以为跟另一伴永远腻在一起绝对很美好，但其实不然，在婚姻这种长期关系当中，过多的亲密反倒会成为性爱的绊脚石，有的人甚至会对这样形影不离的关系感到恐惧和冒犯。比利时情侣心理治疗师说：「我们很常认为性爱问题出自于缺少亲密，但或许是因为太多的身体连结，导致性爱失去了它该有的自主与自由。」

爱情不是只关乎委身，还要有「自主」的权益，夫妻共处与自己独处同样重要，太多独处无法让彼此有连结；但若给予太多的连结，就会渐渐失去个体的独特性，正因为两个人有不同的想法，才有沟通的必要性。换句话说，暂时的分开或独处是亲密关系的关键，有的夫妻也会商议先各自返乡，一方面借此机会好好享受跟原生家庭的时光，另一方面则让彼此有喘息和充电的空间。

夫妻要注意的4种疫情危机

1. 害怕自己、伴侣或家人受新冠病毒感染，而间接造成心理距离。

2. 夫妻对疫情的严重程度可能持不同看法，且由于在家的时间变长了，彼此几乎可以24小时观察对方有否做好自我防疫。倘若看见对方没有认真看待防疫条规，有的人甚至会感到害怕或生气。此外，恐惧也常常会使脾气一触即发。

3. 面临在家上班、照顾小孩、做家事等生活调整，身体加倍感到疲劳。如果夫妻没有事先沟通和分工，可能会因此起争执。

4. 暂时得跟父母或亲戚同住的夫妻，或许需要一段磨合和适应的时间。

有的人照常过生活且性欲加增

当然，也有不少人对此疫情抱持乐观和平常的心态，他们依然能顺利采购到口罩和生活用品，且因为不用到公司上班，不仅能省去坐车通勤的时间，还能避免开会或商业聚餐等琐事。

另外，有的夫妻对性爱的欲望反而愈来愈大，尤其是那些还没有孩子或育儿打算的，因为在行动管制期间，除了工作以外，剩下都变成两个人的亲密时光了。

但除了无聊所以做爱，还有另一种说法是，人因恐惧死亡等强烈情绪，而进入性兴奋状态，这也叫做「末日性兴奋」。事实上，这不是什么新鲜事，因为它只是人性幻想和性物化众多分类的一种而已，其它还有偶像名人、游戏角色，以及各种制服和角色扮演等等。

刺激转移让爱爱更加分

您可能会问，为何能威胁性命的病毒会挑起我们的性欲？这是因为像恐惧死亡这种强烈情绪能激起人体的生理反应，使其达到紧绷状态，造成心率、唿吸和血压遽升，让性刺激强化，此过程也被称为刺激转移。

这也是为什么古人说「床头吵床尾合」，也有人说吵架后做爱是最棒的性爱，因为刚吵完架，彼此的情绪都处于亢奋阶段，这能加深性爱过程中的性反应，与刺激转移有异曲同工之妙。

新冠肺炎疫情爆发虽然带给了我们的生活诸多不便，干扰了本来已经安排好的行程，但若往好的层面想，它也考验了我们危机处理的反应能力。您也可以趁机观察另一伴的行为和反应，不过更重要的，就是保持镇定和感恩的心，相信我们都可以度过这一波困难的。