性爱和睡好比有钱更让人快乐

英国最近的一项研究结果显示，有钱不如做爱和睡眠来的令人快乐。所得增加4倍对一个人的幸福感助益很小，远比不上有美满性生活和睡得好的人。

英国国家社会研究中心(National Centre for Social Research)针对8,250名民众作的调查发现，一般人在满分为100的快乐指数中，平均获得约62.2的分数，而得分最高者通常是有美满性生活和充足睡眠的人。研究指出睡得好的人在指数上获得的得分，比睡不好者多了15点，不满自己性生活的人的得分，平均比有美满性生活者低了7点。

但家庭收入只有1.25万英镑的人和高达5万英镑的人，其得分差距只有2分而已。可支配收入增加50%后，快乐感指数得分仅增加0.5点。

除了睡眠外，其他影响快乐感的因素包括背后是否有强大的社群支援、工作稳定、近亲的健康等，这些因素对快乐感的帮助都比收入多。建立这个快乐指数的Oxford Economics的主管Ian Mulheirn说，影响生活幸福感的最大因素仍是丰富的人际关系和是否有支持自己的人际网络。

研究发现年轻家庭是快乐感最高的族群，因为家里有年幼的孩子。而在1940到1960 年左右的“婴儿潮”时期出生的人则因为工作稳定、生活水准高，是第二快乐的族群。30到40岁左右、没有小孩的族群最不快乐，因为他们的人际支援网络少，性生活的满足感也较低。

跟邻居讲讲话也是增加快乐感的方法，这个研究发现最快乐的20%族群中，近70%一周和邻居讲话约1到 2次，这帮他们在快乐感指数上增加了1.6的得分，一般人通常一个月跟邻居讲话1到2次而已。

这个研究也发现租屋或买房和快乐感无关，研究也未找到经常使用社群网络会导致不快乐感增加的证据。较少到户外走动、有债务、大量喝酒、少社交的人也较容易变得不快乐。