做爱有高潮有助纾缓经痛？说说有关经痛的事……

经痛是每个女人都经历过的烦脑，然而这种「女人之苦」在女人不同阶段或不同生活习惯底下都会有不同。除了最基本的饮食和作息之外，其实跟性生活也有紧密的关系，以下为你解答女生们最想知道有关经痛和月经的事情….

女人要了解自己身体状况，其中最重要的就是留意月经状况，而经痛概括也能分两种：

经痛种类1：原发性经痛

原发性经痛虽然痛楚，但不会对健康有严重影响。原发性经痛是由于经前，身体产生前列腺素，令子宫收缩抽搐，令月经来潮首两三天，会感到肚痛和腰痛、作呕和乳房胀痛等，直到经期完毕痛楚便消散。

经痛种类2：继发性经痛

继发性经痛指由子宫疾病引起的痛楚，或因子宫内膜移位、子宫肌瘤或使用子宫环等引起，须接受治疗，才可改善情况。

月经期间的身体反应正常吗？

月经期间除了经痛之外，身体可能还有其他不适 ，如头痛 ，体重略增及情绪低落等。这是因为卵巢产生的荷尔蒙暂时出现不平衡所致，都是正常的身体状况，随着月经完结，荷尔蒙回复平衡，不适感觉会渐渐消散。

月经量怎样才算过多？

如经期超过7天或经血量多至持续每小时更换衞生用品等，则属月经量过多。这情况有可能是由于子宫内膜异位(朱古力瘤)、荷尔蒙失调或出现子宫肌瘤 (纤维瘤)等疾病，应尽早求医。

做爱可纾缓经痛？

经痛跟性生活的确有关系，原发性经痛是因为子宫收缩在痛，而性爱达至高潮的过程中，子宫会充血收缩，高潮时会令血管全部扩张，令经痛得以纾缓。高雄医学大学妇产科教授郑丞杰指出，性行为本身能释放令人愉悦的安多芬（Endorphines），如果女性性行为时能达到高潮，有助纾缓经痛。

定期做爱有助稳定月经周期？

英国及美国都有大学研究发现，女性如果1周至少1次性生活，有助于释放足量的爱的荷尔蒙「催产素」，有助于降低血压、缓解压力和紧张情绪，令月经周期会更加规律。 此外，《性医学期刊》亦提出性爱高潮会触发安多芬（Endorphines）分泌，有助缓解身体不适。

月经期间做爱可以吗？最佳时间是…?

大多女性性行为医疗中心指，只要确保卫生，在经期做爱是可行的；并建议月经第3天后进行比较适当，因为头两天一般经血量较多。

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