最适宜夏季食用的7类补肾食物……

　　炎热夏季，对于我们来说食欲不振、性欲不强是常有的事情，那么怎样在炎热夏季也能和自己的性伴侣在超爽做爱的海洋中慢慢度过呢？办法很简单，吃一些能够强身补肾及增强性欲的食物吧！

　　铁元素之王：黑木耳

　　每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。

　　没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险。

　　膳食纤维之王：松蘑

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