让男人在床上更持久的5大奇招……
如何让自己的性爱时间更持久，这不仅是一个性爱技巧上的问题，而且在性爱保健方面也有一定的技巧可循。
所以，为让你和夫人大战三百回合，你不得不学习以下这些自我性保健做法。
1、控制情绪
在性交中要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、玩转尿尿
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取”凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
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