炎热天气下戴口罩导致狂流汗出油、焗出痘痘医生教你七招如何预防暗疮……

踏入今个夏天，天气炎热之余有时还带戴口罩出街，很多人走在街上不到半个小时，已经焗到大汗淋漓兼满脸油光。不少患者更因此而焗出暗疮，而来诊所求医。究竟出汗是否会诱发暗疮？面对夏天暗疮问题，我们可以如何预防？让我今期专栏跟大家探讨一下。

夏天多油多汗易爆疮

夏天的时候，炎热的天气会使皮脂腺分泌增加，脸油会增多。当油脂无法正常地从毛囊开口排出，便会阻塞毛囊，引致黑头粉刺；当痤疮杆菌在毛囊内繁殖及活躣，便会形成暗疮。

夏天除了脸油会增多外，皮肤也会增加排汗，来调节体温。汗腺与毛囊在皮肤上是两个不同的开口，理论上，排汗增加并不会诱发暗疮。但因为汗水中含有盐份，尿素等物质，而汗水不只是处于汗腺开口，而是会随地心吸力流动；我们自己出汗时也会用手、毛巾或纸巾抹汗，那么汗水便会被带到毛囊开口，其物质继而堆积在毛囊的开口处，阻塞毛囊，诱发暗疮。

夏天戴口罩忌用粉底

近日因为暗疮问题来诊的患者，大都是要化妆上班的女士，而她们的共同特点是，都会使用粉底（粉底液、粉饼或气垫粉底）。你可能会认为粉底是化妆的最基本步骤，没可能省却。但当天气热，加上戴口罩，脸上已经多油多汗，如果再使用粉底，会使毛孔更易阻塞，使患上暗疮的机会大增。我建议大家可以涂上粉底色的防晒代替粉底，之后再扑上碎粉，再化眉及眼妆便可。我自己每天就是以这样的淡妆上班，大家也可试试。

夏日防暗疮七招

最后给大家几个贴士，预防夏天暗疮问题：

1/早、晚及运动后用温和的洁面产品洗脸（每天不要洗脸超过3次）

2/洁脸后使用含微量果酸或水杨酸的爽肤水控油爽肤

3/以清爽型的保湿精华或抗氧化精华素代替面霜

4/使用粉底色防晒代替粉底

5/搽防晒后扑上碎粉以助控油

6/口罩若被汗水沾湿或起毛粒要更换

7/少吃高升糖值食物（高GI食物）及牛奶（这些食物会增加油脂分泌）

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